におい、音、言葉、態度に敏感！
繊細で傷つきやすいあなたの生きづらさを根本解決する専門家

プロフィール
私はHSP(Highly Sensive Person)克服専門カウンセラーとして、繊細で傷つきやすい方々の「生きづらさを根本から解決」すると同時に、HSPの方々が自身の感受性を理解し、それを能力に変える方法を提供しています。

専門分野
・HSPの特性と対処法
・ストレスマネジメント
・コミュニケーションスキル向上
・セルフコンパッション(自分への優しさ)の養成

HSPの特徴である、音やにおい、言葉に対する敏感さは、その扱い方を知らなければ、日常生活で多くのストレスや不安、恐れ、生きづらさを感じる大きな原因になります。

私自身もHSPで、においや音、周りの人の言葉、態度に敏感、家族にさえ心を許せませんでした。
「傷つきやすい分、人を傷つけたくない！」
そんな思いが強く、言いたいことも全く言えず、長年、生きづらさを抱えていました。
そして、心の奥ではずっと「生きている意味がない」と感じていました。

これは、自分自身が癒され、カウンセラーになってからわかったことですが、私の繊細さや生きづらさは、「母親の言動」に大きな影響を受けていました。

母親は、過干渉で「絶対的な命令」「キツイ言葉」で私を支配していました。

今ではそれが「執着の愛」だと理解出来ましたが、子供の頃の私には苦痛でしかなく、母の命令に閉口し、大きく傷つき、怖さのあまり感情を表現することが出来なくなり、自分の存在を消して生きる道を選びました。

そしてそれは、母に対してだけでなく、誰といても、どんな場面でも、どんなに理不尽なことを言われても、「言葉を飲み込みガマンする習慣」として身についてしまったのです。

そのせいで、60歳になるまで、慢性的な「喉のつかえ、激しい咳」に何十年も苦しんできました。
病院に行っても治らない、原因もわからない…。
藁にもすがる思いで信仰宗教にのめり込んだ時期もあるほど、ありとあらゆる努力をしてきました。

「もうなにをやってもだめだ！」「私は死ぬまで苦しむんだ！」
そう思い始めた時、偶然「全肯定®心理学」「全肯定®カウンセリング」に出会ったのです。

全肯定®カウンセリングで、自分の心の傷を癒やすことができました。
すると、繊細さの対処法、生かし方がわかるようになりました。
そして、自分自身をありのままに受け入れ、表現することができるようになりました。

嫌なことを嫌だと言えるようになったら…。
なんと！60年間私を苦しめてきた「喉のつかえ、激しい咳」が、嘘みたいに無くなったのです。
同時に、夫との関係、子供との関係、全ての人間関係が、すごく楽になるという奇跡のような体験をしました。

HSPは、一般的に「先天的で治らない気質」ということが定説になっています。
しかし私は、自身の経験から、過敏さによる生きづらさは後天的なものも含まれ、「コントロール法」と「対処法」さえマスターできれば、「繊細な気遣い」という「素晴らしい能力」に変えることができ、仕事にも生かせるし、全ての人間関係がうまくいくと確信しています。

私の人生は、60歳まで真っ暗でした。
だからこそ今後は、過去の自分と同じように、繊細さ、傷つきやすさ、生きづらさを抱えて苦しんでいる方々に、全肯定®カウンセリングを通じ、傷ついた心を癒し、その対処法やコミュニケーション法を伝え、「素晴らしいの能力」に変えていくサポートしたいと考えています。

大丈夫！60年間悩み続けた私が乗り越えた方法です。
一緒に、あなたの持つ繊細さを大切にしながら、充実した人生を歩んでいけるようサポートさせていただきます。
自信を持っておススメしますので、ご興味のある方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。

【初心忘れるべからず】ブログ
https://ameblo.jp/white-61/